Prečo posilňovať

Dôvodov, prečo sa pravidelne venovať posilňovaniu je mnoho. Silový tréning je vynikajúcim prostriedkom nielen na budovanie svalnatej postavy, ale naopak i udržiavanie či redukovanie telesnej hmotnosti. Dokázateľne spevňuje kosti, a je tak vynikajúcim prostriedkom na prevenciu osteoporózy, na čo by nemali zabúdať najmä ženy. Ľudia venujúci sa posilňovaniu majú viac energie aj pre ostatné športy či bežný život a lepšie sa vyrovnávajú so stresom. O návštevách posilovní by mali uvažovať predovšetkým ľudia so sedavým zamestnaním. Správnym a primeraným cvičením by sa zbavili typických bolestí chrbta. No a v neposlednom rade vám návšteva fitcentra (minimálne trikrát týždenne) zlepší náladu a zvýši sebavedomie. Takže neváhajte a choďte sa prichystať na tréning!

Ľudia si o nás myslia, že kulturisti sú len nasypané bezcitné prasatá ale ide o to že takto sme v objemovke! Ľudia nás odsudzujú a pozerajú sa na nás divne, lebo nepijeme, nefajčíme a nevidíme zmysel v piatkových nočných vychádzkach po mestách plné ožranov a taktiež po baroch. Takže nás na nejakých diskotékach, v baroch, v krčmách a podobne neuvidíte lebo keď vy akurát pijete, zabávate sa, tak my doma sedíme rozbitý po tréningu a plníme sa doma jedlami. Čo je veľká škoda takto že ľudia, teda len zopár ľudí, že nám vedia obdivovať naše telá. No a zasa škoda že nepoznajú náš charakter a to čo máme v sebe. To je škoda veru! Pretože pravda je taká že nám nejde len o svaly, o frajerinu a o rešpekt keď to môžem tak nazvať. Presne to si väčšina ľudí myslí, no ide v prvom rade o disciplínu, obetovanie, seba prekonávanie. Nechceme zomrieť , a teraz nech niekoho neurazím, ako zbytočný človek čo nič nedokázal v živote. No my naopak chceme dokázať veľa! Keď sa jedná o city tak môžeme s istotou povedať že práve v posilke sa mení náš charakter a celkovo vnútro. Sme viac citlivejší ako normálny ľudia, ktorý majú všetko čo chcú. A myslím že tie tony železa z nás vychovajú verných, obetavých, i keď možno neveríte, ale aj inteligentných ľudí ktorý sa v živote nestratia!

Pozdrav Ľubomíra Jagnešáka

Pred pár dňami som hovoril s Ľubomírom Jagnešákom o posilňovaní jeho posilke a tiež o našom  Fitness Clube. Snaží sa podporovať mladých športovcom nielen vo svojom okolí ale aj mimo neho. O dva - tri mesiace bude vyraďovať staršie zariadenia zo svojej posilky. Keď sa mu v tej dobe pripomenieme možno sa nám podarí dostať niečo od neho a znova by sa nám zväčšili možnosti cvikov v našej posilňovni. 

Veľa chuti do cvičenia.